Albi Vélo Sport propose deux sections : route et VTT.
Les entraînements sur route sont proposés :
- le mercredi après-midi :
- 13h à 14h pour les enfants de 5 à 7 ans (U7)
- 14h à 16h pour les jeunes de 8 à 18 ans et +. Différents groupes sont crées en fonction du niveau de la personne. Possibilité pour les adultes de se joindre au groupe des plus grands, les « cadets ».
- le samedi après-midi :
- 14h à 16h pour tous les groupes
Au niveau de la section route, les jeunes pratiquent le cyclisme sur route, le cyclo-cross (en hiver), les quilles (jeux d’adresse), les sprints et le contre-la-montre.


En ce qui concerne la section VTT, les entrainements sont proposés :
- le samedi après-midi :
- 14h à 16h pour tous les groupes
Les jeunes pratiquent le Cross Country, la DH, le trial et l’enduro. Les lieux varient en fonction des encadrants, ce qu’ils souhaitent faire travailler aux licenciés.

L’avantage du club, c’est que les licenciés peuvent à la fois venir aux entrainements de route et aussi de VTT s’ils souhaitent varier.
Tous les groupes sont encadrés par des bénévoles passionnés et une entraineuse salariée.